Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das im Rahmen psychischer Belastungen und psychiatrischer Erkrankungen angewendet wird. Ebenso ist sie in Lebensphasen hilfreich, in denen man sich Orientierung, Veränderung oder persönliche Entwicklung wünscht.

In einem geschützten Rahmen können dabei eigene Gefühle, Bedürfnisse, Verhaltensweisen, belastende Erfahrungen, Beziehungen, innere Konflikte oder wiederkehrende Muster differenzierter wahrgenommen werden, um diese in ihren Zusammenhängen zu verstehen. Die intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Person ermöglicht es, neue Handlungsoptionen kennenzulernen und Möglichkeiten für Veränderungen zu erarbeiten, um einen stimmigen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben zu finden.

Eine wichtige Voraussetzung dabei ist der persönliche Wunsch, etwas zu verändern und die grundsätzliche Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen und dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen und sich dabei unterstützen zu lassen.